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Ansia

Affronto l’ansia: domo la tigre

Un attacco di ansia ci può cogliere improvvisamente, di sorpresa, come se aspettassimo da un momento all’altro l’assalto di una tigre.

In realtà, l’ansia è una risposta normale e fisiologica del nostro organismo che, per qualche motivo, è diventata “esagerata” e paradossale, rendendo la qualità della nostra vita sempre meno adattiva.

La possibilità che possiamo scoprire in questo percorso è che, affrontando le nostre paure e cavalcando l’onda dell’ansia, possiamo diventare più sicuri di noi stessi. Così, possiamo appropriarci dell’elegante fierezza della tigre, rimanendo nel presente, smettendo di temere il futuro e rifiutando di indugiare attaccati al passato.

Il percorso di dieci incontri che proponiamo consentirà di acquisire strumenti concreti per fronteggiare e conoscere l’ansia, attraverso la Meditazione, il Teatro, il Dhyana Yoga e altri strumenti creativi.

E’ possibile anche richiedere sessioni individuali con uno psicologo specializzato in Psicologia dell’Evoluzione Armonica della Coscienza

 

Date:

Programma:

(queste voci le inseriamo quando le abbiamo)

Costo: 250 €